В весеннюю пору почти все начинают думать на тем, как привести свое тело в форму перед пляжным сезоном.
Диетолог Лена Соломатина растолковала, что поможет стремительно избавиться от излишних кг обычная капуста.
Подробностями она поделилась с представителями издания «Вечерняя Москва».
Как объяснила доктор, наиболее эффективной в похудении является квашеная белокочанная капуста.
В ней есть составляющие, которые помогают избавляться от излишних кг. Но при всем этом готовить такую закуску следует с наименьшим количеством соли.
Фото: © Белновости
Медик поведала, что в квашеной капусте есть клетчатка, которая конфискует излишний сахар, жир, а еще имеет маленький гликемический индекс.
Но это не все плюсы квашеной капусты. Дело в том, что она насыщает энергией, приводит в норму метаболические процессы.
Не считая этого, пользу принесет тушеная капуста и супы на базе такового овоща.
Ранее мы ведали, сколько шоколада можно съесть без вреда.
Создатель: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
